Muitas pessoas acreditam que Pilates é só alongamento, mas vou te contar aqui os benefícios desse método maravilhoso:
✔️Melhor qualidade de vida;
✔️Alongamento e flexibilidade corporal;
✔️ Melhora da coordenação motora;
✔️Alivio das tensões e dores crônicas;
✔️ Correção postural;
✔️ Tonificação e Fortalecimento Muscular;
✔️Promove relaxamento
◾️Pilates é indicado para todas as idades, para homens e mulheres e os exercícios são de acordo com a condição e objetivos de cada paciente.
📍Permita-se conhecer o Pilates e desfrutar dos inúmeros benefícios que ele oferece.
🔆 Seu corpo vai lhe agradecer.🔆