Como você tem cuidado da sua maquina?!
No dia a dia do meu trabalho como fisioterapeuta, me deparo com as mais diferentes situações. Dores físicas, dores mentais. Dores essas que muitas vezes vem acompanhada com alguma disfunção já instalada. Uma frase que muitos dos pacientes falam ao iniciar a pratica de alguma atividade é:
– Nossa, estou enferrujado!
Gosto de fazer uma comparação com nos seres humanos e as maquinas. Uma maquina abandonada, sem estar sendo utilizada. Acaba enferrujando, não é isso?
Seu corpo age exatamente da mesma forma.
Somos uma maquina que necessita constantemente de movimento, precisamos “lubrificar” nossas engrenagens. Necessitamos de “revisão, “manutenção”, “geometria e balanceamento”. Uma maquina com o passar dos anos, acaba envelhecendo e sendo deixada de lado.
Você não tem essa opção com o seu corpo.
Por isso, independente da sua idade, cuido do seu corpo. Se alimente bem, se movimente e cuide da sua saúde mental.
