Exercícios físicos na prevenção do Covid -19
Diante do cenário atual, estamos atentos as recomendações de prevenção à saúde para evitarmos o contágio do Covid-19.
Quando falamos das medidas de proteção, muitas vezes acabamos esquecendo de uma muito importante: a praticado de atividade física.
A organização mundial da saúde incluiu entre as recomendações de prevenção a importância da prática de exercícios físicos. A prática regular de exercícios físicos está associada a uma melhora da função imunológica em seres humanos.
Pessoa ativas fisicamente têm menor chance de apresentar diversas patologias crônico-degenerativas que levam seus portadores a serem considerados de maior risco para a infecção pelo coronavírus.
O exercício físico de intensidade moderada praticado com regularidade parece melhorar a capacidade de resposta do sistema imune.
Por isso, é extremamente importante que os exercícios físicos na quarentena sejam recomendados.
MOVIMENTE-SE !!
Júlia Kummer
Fisioterapeuta
