Hoje em dia, milhares de pessoas sofrem com dores na coluna, onde em algumas vezes, essa dor pode acometer a lombar, sendo chamada de lombalgia. A lombalgia pode acometer tanto as pessoas idosas, quanto pessoas mais novas. Quando uma pessoa possui lombalgia, ela costuma sentir muita dor, o que pode atrapalhar muito o seu desempenho diário.
Porém, o que nem todos sabem é que o Pilates pode ajudar no tratamento das lombalgias por ser um Método que trabalha todo o corpo garantindo reabilitação e outros diversos benefícios.
Estima-se que 90% da população brasileira tem ou já teve algum caso de lombalgia durante a vida, sendo assim, pode-se dizer que ela é muito comum entre os seres humanos. Vale frisar também que a lombalgia não é uma doença e sim um sintoma.
Quando a lombalgia acomete o corpo, o ser humano sente dores que podem ser ou não associadas com dores ciáticas, além disso, a dor causada por esta patologia pode irradiar para o glúteo, coxa, perna e até mesmo para o pé dificultando a mobilidade do indivíduo.
As dores da lombalgia podem variar de pequenos desconfortos até queimações mais fortes na região que prejudicam o indivíduo deixando-o “travado”.
Quando esta dor “trava” uma pessoa, ela fica impossibilitada de abaixar-se, caminhar e até mesmo ficar em pé. Quando uma pessoa possui lombalgia, ela acredita que ficar parado é o melhor remédio para evitar dores, porém ela está enganada. É preciso se movimentar.
O Pilates é um Método que auxilia constantemente no tratamento da lombalgia, isso porque seus movimentos garantem diversos benefícios ao indivíduo proporcionando reabilitação e condicionamento. Sendo assim, podemos dizer que o Pilates é um grande aliado no tratamento da lombalgia beneficiando o praticante do Método não só para a reabilitação da mesma, mas também para a melhora de vida em geral.
Agende sua avaliação, venha conversar e tirar suas duvidas. Estou a disposição. Avenida Boa Esperança – 872 – Sala 2 (54) 9.9250-8370
A Prefeitura de Colorado deu mais um passo importante para a concretização da obra de construção do prolongamento da Avenida Boa Esperança até a Vila Padre Osmari.
Nesta terça-feira, 19, o Prefeito Celso Gobbi assinou acordo de desapropriação com o Sr. Irineu Barzzoto, procurador de Lucila Barzzoto proprietária dos terrenos. Acompanharam a assinatura a Arquiteta Ana Paula de Almeida Sousa e o Secretário da Administração e Fazenda Ivan César DeBortoli.
A Prefeitura pretende com a construção de nova via de acesso à Vila atender a um antigo desejo dos moradores do município e melhorar as condições de trafegabilidade e mobilidade urbana.
Informações e matéria: Assessoria de Imprensa da Prefeitura Municipal.
O Quadro de Laçadores da Cabanha 44, entidade esta que esta há muito tempo ajudando a manter as tradições gaúchas vivas me nosso município, estará promovendo em nosso município a Cavalgada do Bem. Este movimento, que acontece em todo nosso estado desde de 2015, tem por objetivo principal arrecadar alimentos não perecíveis para serem doados a instituições e associações do estado.
Cavalarianos de todo o município estão convidados a participar. A saída será às 8:30hs da manhã, da Sede Campeira da Cabanha 44, e estará passando por diversas ruas de nossos município com a finalidade de arrecadar alimentos, para que os mesmos, após a arrecadação, sejam doado para a Associação Afro-Brasileira de Colorado..
Bela iniciativa !!!! PARABÉNS A TODO QUADRO DA CABANHA 44!!
TODA COMUNIDADE ESTA SENDO CONVIDADA A PARTICIPAR. FAÇA UM NATAL DIFERENTE !!!
Entenda um pouco da Cavalgada do Bem
Os Gaúchos estarão mobilizados para as Cavalgadas do Bem, que acontecerão em dezenas de cidades, no dia 14 de dezembro. A ação promovida pela RBS TV e Rede de Bancos de Alimentos RS, conta com o apoio do Movimento Tradicionalista Gaúcho – MTG. O Rio Grande do Sul terá a sua maior ação social já promovida pelos gaúchos e seus cavalos, que passarão de porta em porta, recolhendo alimentos não perecíveis aos Bancos de Alimentos.
Os mantimentos coletados em todo estado, no dia da ação, serão destinados ao Banco de Alimentos de cada localidade. Nas cidades onde a instituição não atua, os próprios CTGs e piquetes ficarão encarregados de realizar a distribuição no município. Como se trata de uma atividade social, sem fins lucrativos, as Cavalgadas do Bem não podem ser associadas a empresas ou marcas. No entanto, as entidade tradicionalistas não precisam esperar pelas cavalgadas para ingressar na campanha. Uma vez cadastrada, poderá se transformar em ponto de arrecadação de donativos.
O mercado brasileiro de milho apresentou preços firmes, de estáveis a mais altos, nesta segunda-feira. O interesse do comprador, sobretudo de pequenos consumidores, que atuaram de forma mais agressiva no mercado, garantiu suporte às cotações. Eles entraram de modo mais intenso buscando milho avaliando a necessidade de se posicionar após uma semana pautada por poucos negócios, em linha com a maior lentidão às vésperas do feriado prolongado. Os produtores ainda optam pela retenção como estratégia recorrente, avaliando as incertezas para o próximo ano em termos da safra, prejudicada pelo clima seco.
-No Porto de Paranaguá, o preço ficou em R$ 41,00/43,50 a saca.
-Em Santos, o preço girou em torno de R$ 41,50/44,50 a saca.
-No Paraná, a cotação ficou em R$ 39,00/40,00 a saca em Cascavel.
-Em São Paulo, preço de R$ 43,50/44,50 na Mogiana.
-Em Campinas CIF, preço de R$ 46,00/47,00 a saca.
-No Rio Grande do Sul, preço ficou em R$ 43,50/45,00 a saca em Erechim.
-Em Minas Gerais, preço em R$ 41,00/42,00 a saca em Uberlândia.
-Em Goiás, preço esteve em R$ 38,00/40,00 a saca em Rio Verde, no disponível.
-Em Mato Grosso, preço ficou a R$ 33,00/35,00 a saca em Rondonópolis, para o disponível.
As exportações brasileiras de milho devem fechar a safra 2018/2019 em 41 milhões de toneladas, segundo a analista de mercado Ana Luiza Lodi, da INTL FCStone. De acordo com a consultoria, o resultado deve-se, principalmente, ao aumento da demanda por proteína animal, já que o cereal é o principal ingrediente utilizado na ração de aves e suínos.
Na quinta-feira passada (14) nas dependências da Câmara de Vereadores aconteceu a entrega dos equipamentos GPS para a Brigada Militar do projeto de segurança no meio rural. Os equipamentos foram adquiridos graças ao empenho das entidades do município e empresas juntamente com o poder público.
A partir de agora os produtores rurais que cadastraram suas propriedades no projeto e estão de posse do seu código poderão em caso de necessidade de acionamento da Brigada Militar utilizar o seu código (número) para que a viatura utilize o equipamento GPS e realize o deslocamento na rota mais rápida até o chamado. Neste momento 158 propriedades já estão cadastradas com o seu código e poderão utilizar a ferramenta.
O programa continua aberto para todos os produtores que só precisam confirmar a sua posição geográfica para obter o seu código, mandar confeccionar a placa e estarão aptos a utilizar em caso de necessidade a ferramenta. Não tem custo de manutenção ou qualquer taxa para participar do projeto.
A ferramenta é muito útil para o rápido deslocamento e atendimento das demandas por parte dos serviços de segurança.
A intenção é que possamos atingir o maior número de propriedade do município haja visto, a grande vantagem para os produtores rurais e para os serviços de segurança. Para participar basta se inscrever na Secretaria Municipal do Meio Ambiente.
158 PROPRIEDADES JÁ ESTÃO CADASTRADAS NO PROJETO DE SEGURANÇA NO MEIO RURALFabiano Gregorio, Engenheiro Agrônomo da Emater fez a abertura da reunião.
Grande número de autoridades municipais estiveram presentes.
OPINIÃO !!!
Devido ao baixo custo da confecção da placa ( R$ 80,00 para o produtor) para poder estar cadastrado no sistema do projeto, para que desta forma tenha maior agilidade da BM em sua propriedade, acredito que todos os produtores devam estar cadastrados no projeto.
Quer dizer que com isso não teremos mais furtos na área rural ????? Não, é obvio que não, mas é uma ferramenta muito válida para melhorar a qualidade e agilidade da Brigada Militar no interior de nosso município, tanto para evitar o furto, como talvez para localizar e prender os criminosos.
Ademir Rizardi Presidente do Sindicato dos Trabalhadores Rurais de Colorado.
Estivemos entrevistando o presidente da entidade, que na oportunidade esteve relatando diversos trabalhos e atividades do sindicato. Clique e ouça na integra:
Acompanha as informações da dupla GRENAL em nossa Coluna Esportiva !
GRÊMIO
Fernando Luiz Signori Colunista Esportivo
O que restou
O ano futebolístico está terminando em menos de um mês, e restaram ainda indagações: O que restou? O que deixamos de ganhar? E ano que vem? Mas e os outros times o que ganharam?
Restou a luta pelo G4, que apesar de bem encaminhada, passará pelo confronto direto com o São Paulo, dependendo também dos clássicos com Flamengo e Palmeiras. Se pontuarmos, estaremos obtendo vaga direta para a Taça Libertadores de 2020. Caso contrário, ficaremos no G 6 que poderá se tornar G 7 ou G 8. Ora diria, se não tivéssemos jogado muitos jogos com equipe reserva, quem sabe estaríamos disputando o título com o Flamengo.
Ganhamos em 2019 o Bicampeonato Gaúcho e Recopa Gaúcha, mas a Copa do Brasil fugiu de nossas mãos, ou melhor, deixamos que a levassem de nós, por excesso de confiança, soberba, erros, enfim, foi desperdiçada, pois ao menos poderíamos ter disputado a final com o rival.
Quanto à Libertadores, mesmo diante do tão temido Flamengo, nos acovardamos com um futebol pífio, de duas partidas irreconhecíveis, de um fiasco histórico, podendo nos orgulhar, no entanto, de três semifinais seguidas na competição.
Que nada, assim é o futebol, é só olhar os grandes clubes investidores, com exceção do Flamengo, o que ganharam ou o que disputaram? E aqueles que nada ganharam, nem o regional? É óbvio que não se pode comparar, porém, “faz parte do futebol”, “ano que vem vamos tentar novamente” e assim começa a expectativa para 2020, pois certamente vendas ocorrerão, outros atletas chegarão, guris da base serão lançados. Assim, janeiro começará com a luta por novos títulos.
Últimos jogos do ano:
Dia 17/11 – Grêmio x Flamengo
Dia 24/11 – Palmeiras x Grêmio
Dia 27/11 – Athletico x Grêmio
Dia 01/12 – Grêmio x São Paulo
INTERNACIONAL
Daniel Potrich Barzoto Colunista Esportivo
Com a demissão do Odair, a direção colorada contratou o Zé Ricardo para ser o técnico até o final desse ano. Porém constata-se que o problema do time não era apenas o técnico. Visto que muitos colorados que criticavam o antigo treinador, chegaram nos últimos dias, criticar a demissão. Por isso futebol é momento. Quando tudo vai bem, achamos que está tudo certo.
O time colorado está ainda focado no presente ano, para tentar uma vaga na Libertadores de 2020. Não temos muitas opções para melhorar, porém para o próximo ano, com outro treinador, passando pela pré-temporada, teremos um time competitivo e vitorioso novamente.
Além de bons goleiros, contamos com uma excelente dupla de zaga, e com contratos longos. Há tempos não tínhamos um bom reserva para posição, e agora surgiu o Fuchs. Além do retorno de Dourado, Lindoso e Edenilson deixam a posição bem servida. Nonato lesionado, retorna no próximo ano. Sarrafiore deverá ter mais opção e espaço no time, e no ataque, temos um dos melhores centroavantes, o Guerrero.
Nas laterais, Heitor ficará com a posição na direita, porém, na esquerda precisamos de uma reposição. Outro setor que precisa ser renovado é o meio campo. D´Ale apensar de contribuir muito com sua qualidade, a sua idade requer um substituto.
Nesse final de semana temos um confronto direto com o Corinthians pela luta da vaga da Libertadores. Com o cancelamento do amistoso do Peru, Guerrero retorna ao time e será um reforço importante no ataque. E a esperança para os torcedores para as últimas rodadas do Brasileirão, é Pottker, que retornou ao time fazendo gols.
Restam apenas seis partidas, e o Inter está na sétima colocação com 49 pontos. Logo atrás vem o Corinthians com a mesma pontuação. Se caso o Flamengo for campeão da Libertadores no próximo dia 23, mais uma vaga será aberta para a próxima Libertadores, o que aumenta muito a classificação colorada, pois o Bahia está na nona colocação com seis pontos a menos.
PRÓXIMOS JOGOS:
Campeonato Brasileiro:
33ª – Corinthians x Inter, dia 17/11, às 18h
34ª – Inter x Fortaleza, dia 24/11, às 19h
35ª – Inter x Goiás, dia 27/11, às 19h30
36ª – Botafogo x Inter, dia 30/11, às 19h
Dentro das atividades do Projeto Valorização da Vida nossa escola contou com a presença do Inspetor Roberto Visoto em um bate-papo com os alunos de 6°, 8° e 9° anos no dia 07 deste mês. E no dia 11 para os alunos de 4° e 5° anos.
Recebemos também os alunos da Emef. Princesa Isabel em dois momentos de muita conversa com relatos de experiência muito importantes para a formação de nossos alunos visando a cidadania e o respeito.
Agradecemos pelas vivências compartilhadas que certamente acrescentam ainda mais conhecimento no cotidiano de nossa escola.
